喜歡夏天的色彩
但也煩惱夏天的
烈日暴曬
氣溫升高後
皮膚的小情緒
越來越多...
所以，有什麽(me)
簡簡單單的
護膚小技巧呢？
小洽帶你看看
堅果護膚法吧！
NUT .
核桃
核桃中含有大量的維e，是肌膚最理想的美容劑，可以起到緩解疲勞的作用，並且還能減少腸道對膽固醇的吸收。而且核桃富含人腦必需的脂肪酸，其中的磷脂能補腦健腦。
NUT .
腰果
腰果中豐(feng) 富的維生素可以起到抗氧化的作用，能有效延緩肌膚衰老，保持年輕狀態。此外，它還具有很有效的軟化血管的作用，能夠保護血管及防止心血管疾病。
NUT .
榛子
榛子中含有豐(feng) 富維e，有效緩解衰老、防止皺紋。同時，它也是一種非常有效果純天然的抗氧化食物，具有防治血管硬化、潤澤肌膚的作用，對心髒病、癌症及血管疾病有著很好的預防、治療作用。
NUT .
鬆子
鬆子仁味甘性溫，具有和血美膚、潤肺止咳、潤腸通便的作用。鬆子仁中的脂肪成分是油酸、亞(ya) 滑酸等不飽和脂肪酸，能幫助排出體(ti) 內(nei) 多餘(yu) 廢物，起到防治動脈硬化的作用。
NUT .
開心果
開心果的營養(yang) 價(jia) 值高，含有豐(feng) 富的高蛋白質，約占20%，還含有15%～18%的糧吩，可以用來榨油。開心果的果仁還含有豐(feng) 富的維生素E，具有抗衰老及增強體(ti) 質的作用，在古代波斯國國王將開心果稱為(wei) “仙果”。
吃堅果養(yang) 生好處多多
小洽呼籲廣大女性朋友們(men)
夏天也別放棄吃堅果
一起擁抱健康與(yu) 美麗(li)
